O uso de filtro solar é uma necessidade diária, e não apenas durante as férias de verão. Quando passado em quantidades adequadas sobre a pele, o produto cria uma barreira de proteção aos raios ultravioleta de alta frequência (UVA/UVB). Portanto, a fim de evitar problemas de saúde com o
passar do tempo, em função das exposições diárias que fazemos à radiação solar, o uso de filtro solar deve fazer parte da rotina de qualquer pessoa. No entanto, é importante saber qual fator de proteção (FPS) mais indicado para cada tipo de pele, e quantas vezes ao dia ele deve ser repassado para que o corpo esteja realmente protegido.
Mas você sabe realmente o que é o fator de proteção (FPS)… aquele número indicado nas embalagens de todos os protetores solares?
Nesse post vamos ajudá-lo a entender como funciona o FPS e como escolher o melhor para o seu tipo de pele.
O que é o Fator de Proteção Solar (FPS)?
Por mais maravilhosos que sejam os banhos de sol, todos somos sensíveis à raios uv da luz solar, de uma forma ou de outra.
Existem diferentes tipos de pele, dependendo da cor, do cabelo e olhos. Por exemplo, a pele clara deve ter maior proteção contra o sol do que a pele mais escura, por isso, existe um fator de proteção solar FPS que é adequado para cada tipo de pele.
Importante saber: O FPS adequado devem ser usadas para nosso tipo de pele é determinado pela quantidade de tempo que a pele consegue se proteger da radiação ultravioleta. Este é o período durante o qual a pele pode ser exposta ao sol sem queimaduras solares determina o tempo. Dependendo de seu tipo de pele, localização e da época do ano, este tempo é de 5 a 30 minutos em média.
Como funciona o protetor solar
O protetor solar pode utilizar dois tipos de ingredientes para proteger a pele dos raios ultravioleta do sol. O primeiro tipo são os ingredientes que refletem esses raios, evitando que consigam chegar na pele, e incluem o óxido de zinco e o óxido de titânio, por exemplo. Já o segundo tipo são os ingredientes que absorvem esses raios UV, impedindo que sejam absorvidos pela pele, e aqui estão incluídas substâncias como oxibenzona ou octocrileno.
Alguns protetores solares podem conter apenas um tipo destas substâncias, mas a maioria contém uma mistura de ambos, para oferecer uma proteção extra. Ainda assim, o uso de um produto com apenas um tipo destas substâncias é perfeitamente seguro contra as lesões dos raios UV.
AO ESCOLHER O FATOR DE PROTEÇÃO CORRETO, VOCÊ DEVE TER EM CONSIDERAÇÃO OS SEGUINTES CRITÉRIOS:
- Quanto tempo quer ficar ao sol
- Qual o seu tipo de pele
- Onde está ao sol
- Quando está ao sol
Como escolher o melhor FPS e como usar
O fator de proteção solar deve ser, preferencialmente, de 50, porém, as pessoas mais morenas podem usar um índice menor, porque a pele mais escura confere uma proteção maior relativamente aquelas com peles mais claras.
Para garantir a proteção da pele contra os raios ultravioleta, também é importante aplicar o filtro solar corretamente, aplicando uma camada uniforme, que deve ser reaplicada a cada 2 horas de exposição solar ou após o contato com a água do mar ou da piscina, por exemplo.
Além disso, para uma maior proteção da pele pode-se usar também um protetor solar bebível ou tomar suplementos com carotenos e anti-oxidantes, que ajudam, em conjunto com o filtro solar, a proteger a pele dos danos causados pelo sol.
Apesar de proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol, o protetor solar diminui a capacidade de produção de vitamina D. Assim, para uma adequada produção de vitamina D, aconselhado-se tomar sol durante pelo menos 15 minutos antes das 10 horas da manhã e depois das 16 horas, sem usar protetor solar. Veja como garantir a fixação da vitamina D no corpo.
